Raja Yoga o el sendero del conocimiento (Clase 4)

Sigo distinguiendo los diferentes tipos de vertientes del Yoga, en una clasificación básica. Ya expuse KARMA YOGA y  BHAKTI YOGA  (gñana yoga) , aquí expongo  RAJA YOGA ( basado en aṣṭāṅga yoga) y en la siguiente hablaré de HATHA YOGA

 

Raja Yoga es la rama del Yoga que busca la felicidad a través del conocimiento; es pues, un sendero intelectual.

También podría describirse como el estudio de las facultades cognoscitivas humanas, así como de los mecanismos de la mente y el pensamiento. Incluyendo el sueño, los fenómenos subconscientes, la intuición y los estados alterados de consciencia.

También estudia la razón más profunda del Yo, en sus facetas más diversas; constituye un verdadero estudio de la personalidad basado en ocho puntos de los cuales dos consisten en posturas físicas y ejercicios de respiración.

L@s practicantes de Raja Yoga tienen siempre presente que todo es ilusión, pero una cosa es aceptarlo intelectualmente y otra ejercer esta norma como conducta vital.

Así que todo se vuelve difícil y se hace imperativo adoptar una técnica o conducta para auto corregirse. Después de aceptar la naturaleza ilusoria de nuestra personalidad, nosencontramos según Raja Yoga, con gran cantidad de dificultades que se interpondrán en nuestro camino. Para afrontarlos hay que seguir el octuple sendero (recomendaciones de comportamiento y actitud):

  • Yama o restricciones: 

    Ahimsa -> No violencia
    Asteya -> La honestidad, no robar
    Satya -> Decir la verdad, sinceridad, veracidad
    Brahmacharya -> La castidad y/o control de la propia sexualidad.
    Aparigraha -> No aceptación, desapego, no-avaricia

  • Niyama o prescripciones:

    Saucha -> Pureza en nuestro comportamiento e higiene corporal
    Santosha -> El contentamiento o la virtud de no tomar más de lo necesario
    Tapas -> Disciplina, resistencia, crear el fuego o calor que te transmuta o actitud ascética
    Svadhayaya -> El estudio
    Ishvarapranidhana -> Amor, respeto y entrega a la sabiduría universal o Dios.

  • Asana

    Enseña a controlas las funciones del cuerpo.

  • Pranayama:

    Dominio total sobre las técnicas de la respiración y sobre el Prana o elán vital.

  • Pratyahara:

    Enseña a aislar el fondo de la forma de las cosas. (Los sentidos)

  • Dharana:

    Control de todas las manifestaciones mentales.

  • Dhyana:

    Muestra el camino de la contemplación y la concentración.

  • Samadhi:

    Se llega a la total identificación con la superconsciencia.

 

Una forma divertida de visualizarlo es en la siguiente imagen:

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8 Comments

  1. Lo que me gusta del yoga es la practicidad y el concepto de hacernos responsables de nosotros mismos. Yama y Niyama no son cosas que se hacen para complecer a algún dios, son simplemente para vivir mejor y poder practicar yoga!!!!

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    1. Es verdad que el yoga es muy práctico porque el yoga implica el aquí y ahora, la práctica y la meditación va dirigida a tu persona, pero también beneficia a la gente que te rodea y a tu entorno. Así que puedo concluir que si alguien practica yoga beneficia a todo el mundo 😁

      Le gusta a 1 persona

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